Mein persönlicher Happiness Kurs

Jeder kennt sie, die Montagmorgende, wo das warme Bettchen einen nicht gehen lassen will und der anstrengender Alltag, direkt hinter der Haustür lauert. Unzufriedenheit und Lustlosigkeit herrscht in diesem Moment. Warum fällt es nur so schwer einfach glücklich zu sein? Uns fehlt oft die richtige Perspektive auf den Alltag, der richtige Umgang mit Stresssituationen und die Eigenschaft Dinge zu akzeptieren, an denen man nichts ändern kann. »Mein persönlicher Happiness Kurs« bietet hierfür individuelle Lösungen und bringt diese modern, mit einem lässigen Humor an die Frau. Inhaltlich besteht er aus Atemübungen, Meditation, Motivationspsychologie, Körperhaltungslehre, Yoga, Schlaflehre und vielen kleinen Tipps und Tricks für die wohlverdiente Lebensfreude.